eBooks - Meditação e Praticas de Ioga

A meditação é uma prática que conduz a mente a um estado de calma e relaxamento, promovendo benefícios como redução do estresse e melhora da concentração. ​ Tua Saúde; O ioga é uma disciplina originária da Índia que integra posturas físicas, técnicas de respiração e meditação, visando o equilíbrio entre corpo e mente.

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**Fuja do Caos: Meditação & Ioga para Iniciantes (Guia Rápido)**
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**Ioga & Meditação: Desperte Sua Paz Interior (Guia Rápido)**
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